Online valpreventie cursus voor senioren van 60+
Voorkom vallen met een praktische, laagdrempelige online valpreventie cursus – gewoon te volgen vanuit huis.
De voordelen van een valpreventie cursus voor ouderen
Een kleine investering in beweging, met grote winst voor uw zelfstandigheid, veiligheid en zelfvertrouwen.
Beter evenwicht
Balansoefeningen helpen om uw stabiliteit te verbeteren, waardoor de kans op struikelen of uitglijden kleiner wordt.
Meer spierkracht
Sterkere spieren zorgen ervoor dat u zich makkelijker kunt verplaatsen, opstaan uit een stoel of traplopen – dagelijkse handelingen worden veiliger en minder vermoeiend.
Betere conditie
Een goede basisconditie zorgt voor meer energie, uithoudingsvermogen én zelfvertrouwen bij het bewegen – zowel binnen- als buitenshuis.
Hoe helpt onze online cursus bij het voorkomen van vallen?
In 10 weken leert u hoe u vallen voorkomt, met duidelijke video’s en makkelijke oefeningen die u gewoon thuis kunt doen. U kijkt en oefent wanneer het u uitkomt, in uw eigen huis. Onze cursus helpt u stap voor stap om sterker en zekerder te worden, zodat u zich vrijer én veiliger voelt in het dagelijks leven. Voorkomen is beter dan genezen. Begin vandaag nog!
Voor wie is deze cursus geschikt?
Deze cursus is bedoeld voor iedereen die merkt dat hij of zij minder stevig staat of al eens bijna is gevallen. Ook als u zich zekerder wilt voelen in huis of op straat, is deze cursus geschikt voor u. Het is een mooie manier om zelf de regie te houden over uw gezondheid, zonder dat u hiervoor naar de sportschool hoeft te gaan.
Wat anderen zeggen over valpreventie
Een aanrader voor iedereen boven de 55
Je leert niet alleen oefeningen, maar ook tips voor in huis. Kleine dingen die echt helpen. Ik gun dit eigenlijk iedereen van mijn leeftijd.
Ik ben minder stijf in de ochtend
Na een paar weken merkte ik al verschil. Mijn lijf voelt soepeler en ik kom makkelijker uit bed. Dat had ik niet verwacht!
Ik durf weer te wandelen
Na een val vorig jaar was ik bang om naar buiten te gaan. Dankzij de cursus durf ik weer een blokje om. Dat voelt zó goed!
Ik voel me veel zekerder op de trap
Voor de cursus was ik bang om te vallen, vooral op de trap. Nu weet ik hoe ik veilig beweeg én heb ik meer kracht in mijn benen.
Meld je vrijblijvend aan voor de wachtlijst en ontvang 10% korting
Tijdelijk bieden we een 10% korting voor mensen die zich vroegtijdig aanmelden voor de wachtlijst. Vul het formulier hieronder in om je aan te melden.